Widerstehe dem inneren Zang zur Verteidigung
In meinen Coachings werde ich immer wieder gefragt, warum man auf manche Äußerungen von Vorgesetzten (oder dem privaten Umfeld) so emotional reagiert, sich rechtfertigt und das eigene Handeln verteidigt.
Häufig geht dieser Reaktion ein inneres Gefühl voraus: "ANGRIFF"
Und man reagiert eben ohne nachzudenken, fast automatisiert, mit Verteidigung und Rechtfertigung. Und ja, diese Reaktion läuft häufig "unterbewusst" ab.
Und nun? Wenn genau dieses Gefühl in dir aufsteigt: "Widerstehe dem inneren Zwang dich verteidigen zu müssen!"
Kläre die Situation und frage nach dem, was hinter der Aussage wirklich steckt. Stolpere nicht instinktiv in einen destruktiven Verteidigungsmodus.
